『たった一息で自分を取り戻す魔法の呼吸ＣＤ』は忙しさやストレスに追われ、気づけば心も体も疲れ切っている――。本書は、そんな現代人のために観月 環が提唱する“魔法の呼吸法”をやさしく導くCD付きガイドブックです。「和氣道（わきどう）」の理論をベースに、たった一息の呼吸で心身のバランスを整え、内側から生命エネルギー＝氣を循環させるメソッドを紹介します。付属CDには、怒りや不安の鎮静、集中力の回復、快眠、活力の向上、美容細胞の活性化など、日常のあらゆるシーンに対応する8つの呼吸プログラムを収録。音の誘導に従って呼吸を整えるだけで、自律神経が安定し、深いリラックスと再生の感覚が得られます。呼吸は「いのちのリズム」であり、自分自身とつながる最もシンプルで確かな手段。本書は、読む・聴く・感じるの三つの体験を通じて、あなたが本来の自分を取り戻す時間を提供します。一息ごとに、静けさとエネルギーが戻ってくる――まさに現代人のための“心のリセットCDブック”です。
小久保隆は、付属CDの音楽制作を担当。

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